Sport

Repousser ses limites en faisant équipe avec son corps

Si la sophrologie a fait ses premiers pas à l’hôpital et dans les cabinets médicaux, c’est dans le sport qu’elle est vite parvenue à montrer des résultats palpables en termes de performances.

Certains grands sportifs ne se cachent plus d’avoir recours à la sophrologie pour développer leur capacités mentales et leur récupération physique.

Ancrer le geste juste, approcher les sensations corporelles autrement, croire en soi, vivre plus pleinement le dépassement de soi, utiliser de nouveaux ressentis, travailler son énergie et récupérer efficacement avant, pendant et après l’effort.

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