Pour quoi ?

La sophrologie s’adresse à tous : enfants, adolescents, adultes, seniors.

La Sophrologie est une technique de développement personnel et professionnel.

La Sophrologie améliore…

Stress, concentration, timidité, optimisation de son potentiel, trac, motivation, prise de parole en public, transition professionnelle, dynamique relationnelle, préparation à la performance (examens, compétitions sportives, permis de conduire…), phobies (claustrophobie, peur de l’avion, peur du vide…)

Prise en charge de la douleur, angoisses, sommeil, accompagnement à la naissance, anxiété, deuil, culpabilité, eczéma, psoriasis, acouphènes, hyperacousie, asthme, troubles alimentaires, mal de dos, accompagnement pré/post opératoire, addictions, aide aux aidants, fatigue chronique, troubles de la concentration et de la mémoire…

La Sophrologie développe…

Détente, bien-être, connaissance de soi, confiance en soi, prise de recul, estime de soi, écoute de son corps, retour à soi, épanouissement, vécu des émotions, lâcher prise…

La sophrologie vient en soutien des gestes et actes médicaux mais ne peut en aucun cas les remplacer.

La sophrologie s’adresse aux entreprises soucieuses du bien-être de leurs collaborateurs ou en recherche d’une solution pour mesurer et gérer les pressions liées à la mise en place et à l’exécution de leurs tâches.

La Sophrologie offre des outils utilisables de façon autonome, en toutes circonstances et en toute discrétion.

Quelques thématiques plus spécifiquement liées à l’entreprise :

  • Gestion du stress
  • Gestion des dysfonctionnements émotionnels
  • Transition professionnelle
  • Optimisation du potentiel
  • Optimisation des capacités
  • Mémoire, concentration
  • Prise de parole en public
  • Dynamique relationnelle
  • Motivation…

D’autres thématiques peuvent être définies ensemble.

J’ai obtenu un Certificat Professionnel de Sophrologue inscrit au RNCP (Répertoire National de la Certification Professionnelle), niveau de qualification reconnu par l’Etat.

Je publie régulièrement des articles dans lesquels j’explique plus avant les thématiques que j’aborde en cabinet ou en entreprise.

Vous souhaitez découvrir la sophrologie

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