Naissance

Avant, pendant et après, la naissance s’accompagne de toutes les attentions

Avant la naissance, parfois, il y a quelques difficultés.

Quand « tomber enceinte » dépasse sa simple volonté. C’est souvent un temps où toute l’attention est tenue en bride par le calendrier, la peur de l’échec, le souvenir d’une mauvaise expérience précédente… C’est le temps de lâcher prise et de reprendre confiance en son corps.

Pendant la grossesse, parfois, les doutes arrivent quand a ses capacités, aux difficultés à accepter un corps qui change… C’est le temps de prendre soin de soi.

Après la naissance, les premiers mois pendant lesquels le sommeil est perturbé, quand on demande encore de l’effort à son corps fatigué et inquiet. C’est le moment de travailler sa récupération émotionnelle et physique.

A chacune de ces étapes, la sophrologie est un véritable soutien, avec des exercices adaptés aux futures et aux nouvelles mamans.

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