Ma Pratique

Mon accompagnement s’adresse à tous, enfants, adolescents, adultes, seniors et personnes âgées.

Je vous accueille sans jugement, avec bienveillance et dans le respect de votre confidentialité.

Il n’y a pas d’âge pour apprendre à se sentir mieux

La sophrologie s’adapte à son public. Ses techniques font appel au bon sens et c’est sans doute la raison pour laquelle elles sont aisément reproductibles par tous.

Je joue avec les enfants ( à partir de 6 ans), je mets les adolescents au défi, je soutiens les adultes, j’accompagne les seniors et les personnes âgées.

Un lieu calme et discret où vos séances se dérouleront en toute tranquillité

Je vous reçois dans mon cabinet 32, rue Vignon – 75009 Paris

Je peux également et si votre situation le nécessite, me déplacer à votre domicile ou dans votre entreprise – uniquement dans Paris intra-muros.

Durée, nombre et fréquence

La première séance individuelle dure environ 1h30 afin que nous prenions le temps de bien cerner votre demande et vos attentes.

Les séances suivantes durent entre 50mn et 1h.

Le nombre de séances dépend de chacun et sera défini en accord avec vous, avec un premier bilan à mi-parcours.

Le rythme des séances se module au fil du temps, d’abord des séances rapprochées, puis des séances plus espacées.

La Sophrologie s’inscrit dans le cadre des thérapies brèves et le nombre de séances se définit en fonction de chaque demande.

J’anime des séances de petits groupes uniquement durée entre 50mn et 1h.

Je me déplace dans votre entreprise pour la mise en place d’ateliers de formation ou de séances individuelles ou collectives pour une durée et un rythme adaptable à vos besoins : bien-être, gestion du stress, sommeil, transitions, optimisation des compétences, dysfonctionnements émotionnels, motivation, prise de parle en public et d’autres thématiques à décider ensemble.

J’anime des ateliers d’approche ou de découverte de la sophrologie au sein de vos congrès, ou conventions professionnels en français et en anglais.

J’interviens régulièrement pour des séances d’accompagnement à la gestion de la pression au travail dans des grandes écoles ou des écoles supérieures pour le personnel professoral ou administratif et également pour former les élèves à une meilleure gestion de leur potentiel.

J’interviens en IFSI, Instituts de Formation en Soins Infirmiers, pour des ateliers d’expression des émotions – et en Centre de Prévention pour la Santé des Seniors.

Je suis titulaire d’un Certificat Professionnel de Sophrologue inscrit au RNCP (Répertoire National de la Certification Professionnelle), niveau de qualification reconnu par l’Etat.

Déroulement d’une séance individuelle

  • Echange pour une première prise de contact ou sur votre évolution depuis votre dernière séance
  • Respiration : le corps sans mouvement pour re-apprendre à respirer
  • Relaxation Dynamique : le corps est mis en mouvement lent pour une détente physique en douceur
  • Relâchement Musculaire Profond : le corps détendu pour se mettre en disponibilité
  • Visualisation d’Images Positives : le corps au repos, voyage avec votre imaginaire, porté par la voix du sophrologue
  • Echange de quelques mots pour partager et surtout pour ‘poser’ ce que vous avez vécu lors de votre séance

Nous confirmons ensemble notre prochain rendez-vous.

Déontologie

La sophrologie ne guérit rien, elle vient soutenir de nombreuses thérapies, psychologiques, physiologiques ou d’autres traitements mais ne remplace pas un acte ou un geste médical.

Membre de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, je partage leur code de déontologie.

Je suis titulaire du Certificat Professionnel de Sophrologue inscrit au RNCP.

Je me suis spécialisée en Sophrologie Ludique®, troubles de l’audition, accompagnement des enfants et des seniors.

J’ai élargi ma formation à d’autres pratiques telles que l’hypnose, le mandala thérapeutique, l’EFT et la méditation de pleine conscience.

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