Enfant

Les petits aussi ont besoin de trouver le calme pour bien dormir et apprendre à grandir.

Je suis spécialisée en sophrologie ludique et formée au mandala thérapeutique pour enfants

Nous apprenons à nous connaître et à progresser en passant par le corps, à travers le jeu et/ou le dessin.

Nous abordons des problématiques autour :

– Du sommeil (difficultés d’endormissement, réveils ou terreurs nocturnes, cauchemars, énurésie…)
– De la concentration (en classe, pour les devoirs…)
– Du calme et / ou de l’agitation (apprendre à se détendre…)
– De la respiration
– De la douleur (autour d’une opération ou d’une maladie déjà médicalement suivie )
– De la confiance en soi
– De sa place (dans une fratrie ou une famille recomposée)
– …

Les séances durent environ 45 à 50mn et se déroulent comme suit :

• Accueil de l’enfant et de son (ses) parent(s) : nous expliquons pourquoi nous nous rencontrons.
• Je demande au(x) parent(s) un temps seule avec l’enfant afin de pratiquer ensemble des exercices de sophrologie sous forme de jeu :

Des respirations
– Des mouvements pour libérer le corps
– Un temps calme pour laisser émerger des solutions et pendant lequel

Nous créons un conte ensemble
ou
L’enfant dessine un mandala

• Nous accueillons ce qui a été vécu pendant la séance sous forme de dessin, nous écrivons ensemble les jeux que nous avons appris sur une « feuille de jeu »
• Le(s) parent(s) vien(nen)t chercher l’enfant qui partira avec sa feuille de jeux
• Les jeux sont à refaire à la maison, à l’école ou ailleurs selon les besoins – l’enfant joue seul ou à plusieurs suivant ce qu’il décide lui-même

J’accompagne les enfants à partir de 6 ans et généralement sur 4 à 8 séances en fonction de leurs besoins spécifiques.

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