Douleur

Apprendre à ne pas laisser la douleur seule aux commandes de tout le corps

La douleur est un stress pour le corps. Son intensité varie en fonction de sa perception.

La sophrologie apprend à écouter son corps, non pas pour le plaindre, mais pour lui apporter ce dont il a besoin. En se connectant aux sensations du corps, la douleur retrouve sa source. Et c’est là que la sophrologie va permettre de l’y ramener.

En remettant la douleur à sa juste place, il est possible de sentir d’autres zones du corps où le confort ou la neutralité sont présents.

C’est ainsi qu’au lieu de n’être plus que douleur, le corps pourra relativiser.
« Sois sage ô ma Douleur, et tiens-toi plus tranquille » disait Baudelaire.

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