Adulte

Quand vie professionnelle et vie personnelle se mènent ensemble, il est nécessaire de ramener de l’équilibre

L’adulte mène souvent plusieurs vies de front et se confronte à des changements parfois subis

Nous travaillons avec le corps pour utilise d’autres ressources.

Nous abordons des problématiques autour :

– Des émotions, de l’angoisse
– Du sommeil
– Des troubles alimentaires
– Des troubles de l’audition
– De la grossesse et de la périnatalité
– Du stress au travail
– De la respiration
– De la confiance en soi
– Du deuil
– De la douleur
– Des phobies
– …

Les séances durent environ 1h et se déroulent comme suit :

• Accueil
• Un temps de pratique

– Des respirations
– Des mouvements doux pour libérer le corps
– De la relaxation
– De la visualisation d’images positives

• Un temps d’échange sur les ressentis et le vécu de la séance
• L’adulte reproduit les exercices dans son quotidien pour pouvoir progresser

J’accompagne les adultes généralement sur 8 à 12 séances en fonction de leurs besoins spécifiques.

Vous souhaitez des renseignements ou prendre un rendez-vous

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