La gentillesse

« La gentillesse est la noblesse de l’intelligence. »
Jacques Weber

« Vous êtes bien gentille, Madame ! »

…J’ai déjà entendu cela quelque part, et vous ?!

Il y a longtemps, je m’étais fait la remarque : « Je ne suis pas si benoîte que ça quand même qu’on me « taxe » de gentille ? »

A l’époque, j’étais encore un peu tiraillée entre ce que mon éducation m’avait appris, à savoir « sois gentille » et ce que les gens disent penser de la gentillesse à savoir « quand on est bon, on est c… ».

…Un peu tiraillée, mais pas trop non plus…

Parce que moi, j’aime quand les autres sont gentils avec moi !

Je me suis donc dit que certains devaient aussi apprécier un sourire, un mot de remerciement, une porte tenue ouverte devant soi, une écoute attentive, un clin d’œil bienveillant, un compliment…
Ceux qui confondent encore gentillesse et bêtise sont ceux qui ne la pratiquent pas, souvent, d’ailleurs, parce qu’ils semblent avoir peur de donner sans retour.

Aujourd’hui, je n’ai plus trop de doutes

Certes, je pratique souvent la gentillesse mais j’ai surtout appris à la pratiquer avec moi-même et ça, c’est autrement bon, et ça, c’est « sophro » !

Parce que jusqu’à ce qu’un gentil sophrologue me dise « soit gentille avec toi » je n’y avais tout simplement pas pensé…

Maintenant, j’enjoins toute le monde à pratiquer l’auto-gentillesse.

Et vous, vous l’aimez « comment » la gentillesse ?

Et vous ? Avez-vous déjà été gentil(le) avec vous aujourd’hui ?

Essayez :

  • Notez dans un carnet chaque jour 3 choses positives que vous avez faites
  • Dites-vous merci 3 fois
  • Faites-vous au moins 1 compliment chaque jour
  • Souriez-vous dans le prochain objet qui renverra votre image (un miroir, une fenêtre, une cuillère…)
  • Prenez quelques respirations pour récompenser votre corps et votre tête

Voilà, vous commencez à être gentil(le) avec vous-même… Et ensuite, que pourriez-vous faire pour continuer d’être gentil(le) avec vous ?

La gentillesse créative est un concept à utiliser plusieurs fois par jour !

Réalisez un vœu simple pour vous-même et vous verrez, c’est avec gentillesse que vous vous le rendrez !

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