L’équilibre du golfeur

Sophrologie et golf, ça swing !

Le sport me fait souvent penser au jeu d’échecs

Le sportif se bat plus souvent contre ses propres performances que contre les autres.

Bien entendu, c’est un peu moins le cas lors des compétitions… Quoique…

C’est seulement lorsqu’il est convenablement « centré » ou encore « aligné » que le sportif peut donner le meilleur de lui-même.

De tous les sports, le golf est sans doute celui qui permet le plus de « prendre son temps ».

Voilà qui plaît à ma philosophie de vie !

Un jour, un golfeur amateur est venu me consulter pour travailler son équilibre

Travailler l’équilibre, voilà une problématique à laquelle la sophrologie sait répondre efficacement.
C’est en quelques séances seulement que nous avons trouvé ensemble les exercices justes à poser avant et pendant son parcours.

Ces exercices étaient principalement axés sur la respiration et quelques mouvements d’ancrage du corps en son point de gravité.
Nous avons également travaillé à imaginer ensemble comment optimiser le mouvement et atteindre le geste juste par la simplicité.

Le corps, par nature, aime ce qui est simple, juste et équilibré

Ce golfeur amateur a trouvé dans son corps de nouvelles ressources à mettre en action. Et, comme je crois ce qu’il m’a dit, il a amélioré la qualité de ses parcours, en plus d’avoir appris rapidement à détendre des tensions corporelles inutiles.

Vous êtes sportif, vous souhaitez apprendre les techniques de la sophrologie

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