Améliorer sa créativité

La créativité ne s’use pas si l’on s’en sert, au contraire !

Cette faculté est nécessaire à bien des moments de la vie.

Et vous, comment vivez-vous votre créativité ?

La sophrologie utilise la créativité pour laisser émerger des ressources depuis l’imaginaire

Le Larousse – que j’aime à citer ! – donne sa définition de la créativité : Capacité, faculté d’invention, d’imagination ; pouvoir créateur.

J’aime cette notion de « pouvoir créateur » qui me laisse à penser que je deviens actrice de mes créations et donc de mes progrès !

Parce que la sophrologie ouvre à d’autres possibles

Les personnes qui viennent me consulter apprennent ainsi à créer des instants de vie, en les vivant autrement, plus pleinement.

Je vous invite à tester cela par vous-même avec un petit exercice

Marchez.

Ne marchez pas comme d’habitude, marchez en sentant comment :

  • Vous levez votre première jambe, droite ou gauche ?
  • Votre genou se plie ?
  • Votre cuisse se soulève ?
  • Votre jambe se déplie pour poser le premier pas ?
  • Votre pied se pose au sol ? D’abord le talon ou les orteils, ou une autre partie de votre pied ?
  • Vous utilisez votre autre jambe ?
  • Vos bras accompagnent votre marche ?
  • Votre tête bouge ?
  • Et quoi d’autre encore ?

Marchez en conscience, en sentant, en décomposant chaque mouvement de votre corps.

Prenez le temps d’observez cela de plus en plus finement.

Arrêtez-vous quelques instants. Comment vous sentez-vous ?

Vous venez d’utiliser votre créativité pour lâcher prise !
Quels effets ressentez-vous ?

Ceci n’est qu’une petite porte d’entrée vers d’autres ressentis, je suis certaine que cette façon de marcher peut vous donner l’occasion d’inventer d’autres jeux de lâcher prise ou d’autres procédés pour apaiser votre corps et vos pensées.

Quelques séances de sophrologie suffisent pour libérer la créativité qui est déjà en vous.

Pourquoi ne pas participer à quelques cours de groupe ?

La créativité, c’est quand le mental se met au service du corps

La créativité se niche dans l’hémisphère droit du cerveau, autrement appelé « cerveau droit ». Il est notoire aujourd’hui que la stimulation du cerveau droit – et donc de la créativité – favorise l’apprentissage et principalement la mémorisation.

La sophrologie donne accès au cerveau droit en utilisant l’imagination et la visualisation.

Nous devenons très imaginatifs lorsque nous sommes dans une impasse, lorsque nous voulons remporter des médailles, lorsque nous voulons plaire, lorsque…

Et vous, quand êtes-vous le plus créatif ?

Vous souhaitez stimuler votre créativité

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