Misez sur le temps pour favoriser votre bien-être

Organisé en fonction du temps qui passe, des saisons, des mois et des semaines, votre agenda 2020 ouvre la porte à d’autres possibles…

Le temps est sans doute ce qui nous manque le plus dans notre quotidien.

J’ai imaginé cet agenda pour retrouver du sens au fil des jours, dans une volonté de progresser en douceur vers soi et ses ressources.

Chaque saison, des expériences à observer

Prenez le temps de sentir les saisons passer et accompagnez-les d’un moment de repos pour réfléchir à ce qui vous fait envie, à ce que vous voulez créer, améliorer, mettre en place…

Chaque mois, un direction à explorer 

Un défi bien-être mensuel vous permet d’aborder différentes thématiques au cours de l’année, vous découvrez ainsi de nouvelles idées…

Chaque semaine, des exercices à pratiquer 

Pour vous guider dans ces changements positifs que vous souhaitez inviter dans votre quotidien, je vous propose 1 technique respiratoire à reproduire chaque jour de la semaine ainsi qu’1 activité douce à expérimenter.

Laissez-vous guider par vos progrès 

Vous conservez à tout moment le choix de décider pour vous-même et d’approfondir les techniques proposées soit en les répétant, soit en vous faisant accompagner par un thérapeute.

Que 2020 soit votre plus belle année Bien-être !

En vente à partir du 19 septembre chez tous les bons libraires

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